So wirst du schneller braun – ohne deiner Haut zu schaden

1. Gute Vorbereitung ist alles

Wenn die Haut von überschüssigen Schuppen befreit und damit glatter ist, bräunt auch der Teint gleichmäßiger. Deshalb hilft es, ein paar Tage vor dem Sonnenbad die Haut mit einem sanften Peeling vorzubereiten.

Danach sollte man die Haut unbedingt mit Nährstoffen versorgen und eine reichhaltige Bodylotion verwenden.

Besonders gut sind Pflegeprodukte geeignet, die Sodium PCA enthalten. Dieser Stoff ist ein natürlicher Bestandteil der menschlichen Haut und versorgt sie mit ausreichend Feuchtigkeit.

2. Weniger ist mehr

Gerade sehr helle Hauttypen sollten nur maximal 15 Minuten in der Sonne bleiben. Hier lautet die Devise: Lieber öfter sonnenbaden in kurzen Intervallen als einmal lang „braten“. So hält die Bräune auch länger.

3. Nachhilfe für deine Haut

Inzwischen gibt es in der Apotheke oder online auch viele Tabletten zu kaufen, mit denen man der Bräune auf die Sprünge helfen kann (zum Beispiel von Lierac, Abtei oder Tetesept). Allerdings sollte man damit nicht übertreiben – sonst siehst du aus wie eine Karotte!

Eine gute Alternative zu den Tabletten: ein Glas Möhren- oder Tomatensaft trinken, bevor du in die Sonne gehst. Aber Vorsicht: Das ersetzt nicht die Sonnencreme!

4. Bräune vortäuschen

Wer keine Lust hat, in der Sonne zu braten bis man sich in Shorts zeigen kann, kann natürlich auch mit Selbstbräuner nachhelfen und weiße Beine wegschummeln.